בריאות העצם וחשיבות הסידן

רוב האנשים יודעים שקיים קשר בין סידן לבין אוסטאופורוזיס, אבל לא יודעים שהוא חיוני לתהליכים רבים אחרים בגוף. מהי חשיבות הסידן? כיצד תוכלו למנוע מחסור בסידן? מיהן אוכלוסיות היעד למחסור בסידן? לפרטים נוספים

כמה כוסות קפה שתית היום? חשבת שאם אכלת המון טחינה גולמית אז הגעת לצריכת הסידן המומלצת? יש לנו חדשות בשבילך...והן לא ממש טובות. לפרטים נוספים

חשוב שתדעו כי ילדכם נמצא בתקופה בה הוא יכול להגדיל את מסת העצם שלו לקראת השלב בו תחול הידלדלות טבעית של העצם. מה יכול לקרות אם הילד לא יצרוך מספיק סידן? מה הקשר בין סידן לבין השמנה? ואיך תבטיחו שהילד שלכם יצרוך מספיק סידן? לפרטים נוספים

רבים מאיתנו נוטים לחשוב כי מחסור בסידן קשור בעיקר למבוגרים, ולכן מייחסים לו חשיבות מועטה בכל הקשור לילדינו. כהורים, יש לנו אחריות גם לגדילה הפיזית שלהם - הקשורה ישירות למצב הסידן. תקופת הילדות היא חלון הזדמנויות חד-פעמי לצבירת מסת עצם. בכתבה זו אנו מסבירים את חשיבות הסידן לילדים וגם נותנים מספר טיפים קטנים להשלמת ערכי הסידן של ילדיכם. לפרטים נוספים

רובנו יודעים כי לתזונה חשיבות גדולה בכל הנוגע להישגים ספורטיביים. אנשים רבים משקיעים את מיטב כספם בצריכת חלבונים, אך רבים אינם יודעים את חשיבותו הרבה של הסידן. מי מבין המתאמנים נמצא בסיכון גבוה לפציעות ספורט ואוסטאופורוזיס? לפרטים נוספים

ישנם מגוון מצבים בהם מומלץ לקחת תוספי סידן. הסיבות לכך הן רבות ומגוונות, החל מגנטיקה, דרך מצבים רפואיים ועד לאורח חיים - אפילו ספורטיבי. בכתבה זו נפרט לכם מהם המצבים בהם מומלץ לכם ליטול כדורי סידן, ואף ניתן לכם מספר דגשים לשיפור יעילות תוספי הסידן. לפרטים נוספים

כיום קיימים בשוק מגוון תוספי סידן העשויים מתרכובות שונות ולכן נבדלים האחד מן השני ברמת הספיגה והיעילות שלהם. הבדלים נוספים נובעים מרמת הפיתוח של המוצרים. מעוניינים לדעת איזה סידן נספג הכי טוב? קראו את הכתבה. לפרטים נוספים

בנייה ותחזוקה של העצמות והשיניים הם חלק מתפקידיו העיקריים של הסידן. מדוע יש להקפיד במיוחד על צריכת סידן בילדות? מתי מומלץ לקחת תוספי סידן בילדות? לפרטים נוספים

שואלים את עצמכם כמה סידן צריך ביום? בכתבה זו תקבלו את כל המידע בהתאם לגילאים ומצבים רפואיים מיוחדים. לפרטים נוספים