בריאות העצם

אצל נשים המגיעות למנופאוזה לפני גיל 40 הסיכון לחלות באוסטאופורוזיס גבוה בכ-80% מאשר אצל המגיעות לגיל המעבר בשלב מאוחר יותר לפרטים נוספים לפרטים נוספים

אנשים המטופלים בסטרואידים מצויים בסיכון גבוה לאוסטיאופורוזיס. שמירה על אורח חיים נכון, הכולל תזונה עשירה בסידן, פעילות גופנית ונטילת תוספי סידן וויטמין D יסייעו למניעה. לפרטים נוספים

הסידן האמורפי של דנסיטי קיצר את זמן איחוי העצם בצורה משמעותית ונטילתו מסייעת בהפחתת הכאבים במהלך ההחלמה, כך עולה ממחקרים חדשים שנעשו בתחום. לפרטים נוספים

מחקר חדש קובע, כי אם הגעת לגיל 50 ואת חוששת מאוסטאופורוזיס - כדאי שתתחילי לטפח את מערכת הקשרים החברתית שלך. עולם המחקר מוצא יותר ויותר הוכחות לקשר בין בריאות הנפש לבין בריאות הגוף, אך נושא הקשר שבין אוסטאופורוזיס לבין קשרים חברתיים לא נחקר קודם לכן. ומה עם טיפ קטן לשיפור הקשרים החברתיים שלך? גם אותו תוכלי למצוא בהמשך הכתבה. לפרטים נוספים

אצל נשים בגיל הבלות, עקב הפסקת ייצור הורמון האסטרוגן החיוני לשמירה על העצמות, מתחיל תהליך מואץ של אבדן מסת עצם. הירידה החדה בצפיפות העצם מעלה את הסיכון למחלת האוסטיאופורוזיס אשר גורמת להיחלשות העצמות ולנטייה לשברים, בפרט באזור אגן הירכיים, פרק כף היד ועמוד השדרה. לפרטים נוספים

ישנם מגוון מצבים בהם מומלץ לקחת תוספי סידן. הסיבות לכך הן רבות ומגוונות, החל מגנטיקה, דרך מצבים רפואיים ועד לאורח חיים - אפילו ספורטיבי. בכתבה זו נפרט לכם מהם המצבים בהם מומלץ לכם ליטול כדורי סידן, ואף ניתן לכם מספר דגשים לשיפור יעילות תוספי הסידן. לפרטים נוספים

בדיקת צפיפות העצם היא קצרה, פשוטה ולא פולשנית, וחשובה ביותר לאבחון דלדול העצם ולמניעת שברי אוסטאופורוזיס. מהי מחלת האוסטאופורוזיס? מיהי אוכלוסיית הסיכון? וגם: מידע על בדיקת צפיפות עצם. לפרטים נוספים

סובלים מכאבים במפרקים? כל משימה קטנה הופכת לטרחה גדולה? קשה לכם לקום, לשבת ואפילו לשכב? אם אתם סובלים ממחסור בסידן, בכתבה זו תכירו את התגלית המהפכנית שתשנה את חייכם מקצה לקצה - טיפול טבעי באוסטואופורוזיס באמצעות סידן אמורפי ופעילות גופנית. היכנסו לפרטים >> לפרטים נוספים

אוסטאופורוזיס, המחלה השקטה, מתפתחת לאט ובהדרגה. היא שקטה עד כדי כך שלעיתים הסובל ממנה כלל אינו מודע אליה. מה קורה לגופנו במצב של אוסטאופורוזיס? מאיזה גיל כדאי שנתחיל לשים לב לכך יותר? כיצד ניתן להפחית את הסיכון? כל אלו ועוד בכתבה הבאה. לפרטים נוספים

האוסטאופורוזיס מכונה המחלה השקטה כיוון שהיא מתפתחת באופן הדרגתי, לאט, ולעיתים רבות ללא כל סימנים מוקדמים. בכתבה זו נכיר לכם את סימני האזהרה בטרם המחלה ואת התסמינים הנפוצים ביותר שלה. לפרטים נוספים

רוב האנשים יודעים שקיים קשר בין סידן לבין אוסטאופורוזיס, אבל לא יודעים שהוא חיוני לתהליכים רבים אחרים בגוף. מהי חשיבות הסידן? כיצד תוכלו למנוע מחסור בסידן? מיהן אוכלוסיות היעד למחסור בסידן? לפרטים נוספים

בין אם אתם בקבוצות הסיכון השונות לאוסטאופורוזיס, או בין אם אתם צעירים ובריאים - כדאי שתדאגו לבריאות העצמות שלכם כבר עכשיו. בכתבה זו תמצאו שמונה דרכים להימנע מאוסטאופורוזיס, לשמור על בריאות העצם, ובכלל - לחיות אורח חיים בריא ומודע. לפרטים נוספים